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16、誰でも簡単にできるアルファビクスを体験しませんか！
- カテゴリー: 遊
アルファビクスは、ヨガと独自のゴムバンドを組み合わせた、ストレス解消と共にバランスのとれた健康な心身をつくる新しいスポーツです。
簡単だから誰でもでき、ずっと続けられます。70歳、80歳になってもできます。
若い人のダイエットや、生活習慣病予防や介護予防にもなり、アルファ波の音楽で心も身体もスッキリ！ゴムバンド貸し出しがあるので、手ぶらでも体験できます。